心理亚健康解决方案 自我催眠技术实战应用

随着人们对于健康问题关注的日益深入，心理健康问题越来越得到人们的重视。《心理亚健康解决方案》是为解决日严重的处于亚健康状态的心理问题而著作的一部专著。该书分别对心理亚健康的概念（包括对其危害性以及解决心理亚健康问题的工作路线图的介绍）、应对——催眠术（概念、实施准备、方法、存在的问题）进行了详细而易懂的说明，并针对不同的心理亚健康问题（疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力感、孤独感、强迫、疑病、抑郁等），建议用不同的治疗方法进行治疗，并设计了不同的“催眠法”治疗方案。另外，作者还请人制作了图表和图片，使读者更能清晰与形象地了解治疗的要点与需要特别注意的事项。