张峻斌健康出招 轻松挥别颈肩痛 彩色图文珍藏版

本书主要是告诉读者如何规避颈椎病痛的苦恼，并且从饮食、锻炼、自我按摩等多种方法入手，帮助读者掌握远离肩颈疼痛的方法。