不完美者的幸福指南

根据2007年发表的联合国数据，抑郁症是世界上对健康损害最严重的长期疾病，负面后果超过心脏病、关节炎、哮喘病、糖尿病等常见病。不仅带来患者精神上的痛苦和家人的困扰，而且影响到工作和生活各个方面的正常功能。大量的事实表明，心理健康问题应该引起我们的重视。这不是一个发达国家的“富贵病”，在发展中国家一样有成千上万的人被它击倒。由于现代社会结构的变化、经济和就业的压力、生活方式和饮食习惯的改变、环境污染、以及其他未知的原因，心理卫生的发病率在几乎每个国家里都呈快速增长的趋势。但要让社会大众知道的是，心理问题和生理问题一样，是可以治愈的——普及一些基本的知识，让不完美的每个人凭己之力，获得幸福，是这本心理自助书的主要意图。因为大多数的人仍对精神疾病和心理健康了解太少，偏见太重，让很多人耽误了治疗，徒然在病痛里挣扎。