给大忙人看的解压书

本书详细阐述了工作压力的危害、来源，以及各种缓解压力的方法和技巧，旨在为职场人士正确认识自己的压力，选择适当的解压方法，让自己拥有一个好心态，保持一份好心情，从而能够轻松、快乐地生活。