健康是“磨”出来的 升级版

本书是在原版的基础上，根据作者方的需要和大量读者的反馈意见，对内容进行升级调整，主要有两个方面的修改：一是增加了人群体质分类的内容，让读者可以很简单明了的了解自己的体质，然后去选择合适的五谷食品；二是增加和修改了一些食养磨方，使磨方的成分更科学，效果更好。