形体健美理论与方法

本书从理论与实践相结合的角度上，简要阐明了形体训练的基本原理以及练习的内容和方法。以全方位的视角，论述和诠释了大众普遍关于的形体健身的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、实用性和可操作性。可满足大众对强身、健体、塑形、康复、保健等不同层面的知识和技能需求。