培养情商

本书提供了一系列增强自我意识、提高专注力和觉察能力、增强与人共情和沟通的能力的技巧与方法，帮助孩子平静意识、放松身体和管理情绪，培养孩子良好的”内在恢复能力”，从而获取强大的内在力量。帮助孩子们在面临21世纪所特有的挑战时，能自如应对并重新振作起来。