长寿我做主 逆转年龄的抗老方法

埃伦·J·兰格通过心理学实验研究人的健康问题，比如衰老、抑郁等。正是基于这些实验结论，作者向传统医学的以及社会的健康思维定势提出了挑战和质疑。思维定势，不管是医学界的，还是社会的，对我们对健康的态度会产生不良的影响，比如年龄增大就意味着衰老。要健康，我们必须关注的是健康的变量，而非与健康有关的所谓的定论。因为每个人都是不同的，同一个人在不同的时期也是不同的，我们的健康情况也是如此。因此，作者向读者灌输了全新的健康思维方式，即关注可能性，而非定论。作者指出，除了死亡我们束手无策外，我们的思维方式会对我们的健康产生不可忽视的影响。