别把身体不当回事儿：30岁一定要掌握的健康秘诀

本书从30岁左右人群的生活、工作方面的实际状况出发，有针对性、有侧重点地讲解了这一阶段人们最容易忽视的身体健康问题，在日常生活中最需要注意、预防的常见疾病，最需要建立的健康观念和生活习惯，把身体健康当一件大事来对待、来落实，确保这个年龄段身体不滑坡，为事业发展和家庭幸福打下坚实的健康基础。