社区居民情绪管理与调节

本书从心理学的角度对社区居民进行指导和分析，告诉大家什么是情绪，情绪与健康的关系，以及如何有效地管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、嫉妒、羞耻与内疚等各种常见情绪，帮助大家更好地认识情绪，掌握调节情绪的技巧，保持身心健康。本书可供社区居民阅读、学习，也可供从事社区心理咨询的专业人士或其他社区工作者参考使用。