百家功夫丛书 拳疗百病 39式杨氏养生太极拳 彩图版

39式杨氏养生太极拳是作者特为推广太极武术的养生祛病功效而编创的套路，动作柔和、均匀、舒展，注重疏通气血，达到人体内在平衡，是老少皆宜的运动套路。作者在传统杨氏太极拳103式的基础上，删除其重复动作改编成39式。除了讲解39式套路动作、练习方法、要点提示等内容，还在每式动作中注明了“呼吸法”。