专注力 如何高效做事

我们如果总是分心，就很难把事情做彻底。最近，专注力的损失已经变成了全球职场的一个主要问题，常常让我们浪费许多时间才能回到手头正在处理的任务，因此而造成的最终经济损失高达几十亿。马尔科博士在他的新书中告诉读者们如何才能避开不断分心的雷区，明确告诉我们如何才能更好地专注于日常生活。我们将了解到：为什么专注的能力对我们的日常生活如此重要？为什么当今社会人们很难保持专注力？应该如何练习和打磨我们的专注力？