食物就是灵丹

本书是一本由中医医结合专家为读者贴心打造的健康饮食养生指南。它将诸多学科的有关知识融为一体，是一本从食物——营养——保健视角写成的关于健康饮食方面的科普佳作。本书既强调知识性，又注重可操作性；不但有设计合理的美味食谱，更将四季常见的食材，通过专业的解析，将食材的特性、功效、挑选、贮存等知识详细讲解，同时搭配对症食疗处方，告诉读者如何才能吃得更营养，更健康，更安全。