记得要幸福 心理学家安德烈的幸福练习册

本书广泛涵盖积极心理学的定义、概念和练习，是一本积极心理学入门书。在书中，作者安德烈娓娓道来对幸福的理解，分享自己如何用科学的方法学会幸福；他亲言细语，细叙那些生活中引发感动和思索的温馨故事；他旁征博引，将心理学专业知识、文学艺术中的智慧、正念练习的启示融会贯通；他把读者当朋友，循循善诱，传播积极心理学的理论和实践；他把自己看作一个正在付出努力跟自身困难与缺陷战斗的人，分享自己在学习幸福这条路上的精进努力。他用既包容又科学的态度告诉我们，纵然无法保证生活柔美、无波，我们却能学会祥和、快乐，直面逆境和挑战。