书籍 反焦虑思维的封面

反焦虑思维

(美)罗尔·克肖 (美)比尔·韦德著 方一雲译

出版社

南京:江苏文艺出版社

出版时间

2017

ISBN

9787559409485

标注页数

264 页

PDF页数

284 页

书籍介绍
在现代快节奏高压力的生活状态之下,人们几乎每天都被忧虑包围,经科学家已经证实,人的大脑拥有无比强大的力量,它本身有化解忧虑、焦虑、恐惧的内在机制,这本书就向我们展示了如何破译你的大脑现在的模型架构,将其转变为一个更新的版本,从而克服你每天忧虑/焦虑的倾向,最终打破让你疲劳不堪的忧虑周期的方法。
在线购买PDF电子书