好身体是这样炼成的 能用锻炼来解决身体出现的问题，为什么还要守着药罐子？ 双色图示版

生病的时候，我们会自然而然地想到上医院找大夫接受药物治疗。勿容置疑，这种观点代表了目前绝大多数人的想法。但是，我们不能把所有的希望都寄托在大夫身上，因为毕竟命运掌握在自己手中。也就是说，我们不能被动地接受药物治疗而什么都不做，更应当通过运动的方式来激发身体里强大的自我修复系统，来帮助对抗疾病，直到战胜疾病为止本书挑选了一些国内外的对常见病的恢复很有帮助的锻炼方法。用这些方法经过锻炼，可能根本就不用吃药了，所以说好身体是练出来的。