高血压饮食运动宜忌速查手册

面对高血压这个沉默杀手，我们可防可治。人们可通过改善自己的生活方式来尽量减少出现高血压的危险，比如减少钠盐的摄入量，饮食均衡，戒烟限酒，经常运动，保持正常体重等。本书通过文字和数据表格等形式的结合，为读者全面介绍了高血压的如何选择饮食与运动等养生常识，深入浅出，让人一看就懂，希望能成为读者的健康卫士。