五谷杂粮养生事典

自古便有“五谷为养”的说法。说明五谷杂粮在中国饮食文化中有不可替代的地位。本书详细地介绍了每一种五谷杂粮的功效以及相关的保健常识，将其细分为谷物篇、豆薯篇、干果篇，并将它们搭配成了相应的药膳。让读者在阅读的同时，不仅感受到来自知识的力量，也为自己和家人的健康保驾护航。