五谷杂粮好养生

本书直击时下最热门的五谷杂粮养生话题，全方位揭开五谷杂粮的养生秘诀，用中医养生的观点，结合现代营养学知识，详细解读五谷杂粮养生玄机以及五谷杂粮在体质养生、养气血、男人补肾、女人养肝、内调外养塑身美颜、调养妇科病、促进儿童成长、克服职业病、祛火、防治常见病等方面的具体应用，每节配有“五谷杂粮养生百科”“五谷杂粮养生厨房”等栏目，书末配有“五谷杂粮营养、功效索引速查表”。