放空一下，大脑更有活力

人的大脑通过休息来整理情报和信息，并将其储存到记忆中，所以这时候需要勇敢地删掉不需要的信息和情报，然后给新的想法留下容身之处。实际上，大脑休息的瞬间，就是名为DMN的部位活性化的时间。但是因为电脑和智能手机的便利，现代人的大脑中不间断地摄入了过多的信息，连一分钟休息的时间都没有，这就是现代人精神疲劳的原因。就连乔布斯都有放下所有的电子机器，只是单纯散步的时间。所以我们平常发呆的时候，那些我们什么都不想、什么都不做的瞬间并不是没有意义的，而是我们能够得到休息，并进行再武装的创造时间。