五色蔬果自然食补法 天然、无副作用的生活食谱

本书通过解析我们日常生活中最简单易见的食品，分析出对人体最健康的饮食方式来，把日常食物划分成绿、红、黄、白、黑五种颜色，然后再根据春夏秋冬四季变换以及人体内的相应变化，来提出每个季节最适合吃的食品，并提供最健康的烹调方法，使人获得一个健康的身体。