准许自己为人 感谢那些“不幸福”的时光 双色印刷

本书作者蒋兴文老师多年来从事积极心理学研究，通过十余年企业培训、心理咨询等方式，本书旨在与读者探讨如何与自己的焦虑、忧郁、孤独等负面情绪相处，总结了企业员工、职场人士的种种精神困扰并使用一系列行之有效的理论指导和案例分析，提出具体走向幸福的方法，利用这些资源帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。