最靠谱的快乐心理学

为什么总是闷闷不乐？为什么莫名不安，无法摆脱？抑郁伴随我很长一段时间了，是不是得了抑郁症？现代人精神压力大，情绪病成了普遍问题。本书中，美国心理学大师亲口告诉你，如何做自己的心理医生，自我疗愈。每天读一篇，和自己的心灵对话，你就能找回正能量的自己，是一本最实用最有效最暖心的枕边心理学读物。