心理调适 做自己心灵的CEO

本书是供成人自助的教材类图书典范。作者以浅显的案例入手，搭配心理学理论的适度讲解，提供给读者相应的心理自测，让读者直观了解自己，最后会根据相关场景提供调节策略，全书共有39个心理自测问卷帮助了解自己，还有59个调节策略应对相关棘手问题。