哈佛趣味心理学 最神奇的意志提升课

当今世界，诱惑无处不在，人类的意志力时时刻刻在接受考验。但如果养成了正确的习惯，找到了适合的方法，自控就会更容易一些，从而能抵制诱惑取得各种成就。本书从心态、自动自发、忍耐、坚持等方面详尽阐述了意志力对人生的影响，以及提升意志力的各种有效途径，并辅以生动的案例。让生活中的你正确评估自我意志力，并找出一些方便可行方法来提升自我意志力，为生活的成功奠定坚实的基础。