健康身体“管”出来

伴随着社会的进步和生活的改善，人们对健康的关注越来越强烈，对健康知识的渴求也就与日俱增。笔者在长期从事健康管理工作的过程中发现很多人的健康意识很淡薄，通常是等到得了病之后才来到医院就诊。很多疾病不能完全治愈的重要原因，除了医疗技术和医生技术有限之外，就是就诊太晚，早期发现、早期诊断、早期治疗是对抗癌症最有效的办法。要做到早期发现，就是要求我们每个人拥有一定的健康常识，能够把自己的健康把握在自己手里，能够根据自己的身体薄弱环节进行干预和预防。本书主要通过日常中我们最关注的健康问题引出健康管理的知识，通过科普的形式向广大读者提供健康的知识和普及健康的行为方式。从生活环境与健康、生活习惯与健康、运动与健康、饮食与健康、男性健康知识、女性健康知识、健康减肥知识、常见病的防治等九个方面全面论述了日常健康自我管理的知识，针对目前人们对健康知识的缺乏和需求展开。