塑身女王郑多燕教你吃出性感身材

本书从饮食习惯开始瘦身，想必会令各位受惠终生。其中介绍的减肥方式并不单纯宣扬体重减轻，而是提倡将自身最希望去掉的脂肪燃烧掉，并且培养出不论是食物还是岁月都难以侵蚀的体质。首先在Part1的部分，我们会一起学习郑多燕所提倡的饮食方法。之后，在Part2的部分，将向大家介绍塑身女王郑多燕正在实践的每日6～8餐的饮食方法。Part3是实践篇，在第3部分，首先我们会调整身心，改善以往过于懈怠的饮食方法和身体。然后通过实践Part4的菜谱，记住食物的调味方法同各种各样的食材知识等等。