走出抑郁的泥潭

本书针对长时间无法改善的抑郁症状提供最新的工具和知识，帮助读者理解情绪周期分析工具，了解服用抗抑郁药物的潜在危害，用锻炼和改变生活方式调节，以及让家庭和朋友了解如何理解这种症状，并积极协助应对。本书共分为两大部分14章。第一部分为1-5章，主要介绍抑郁症的各种症状和区别。第二部分为6-14章，主要介绍如何正确判断自己的症状，并找对解决办法，以及家庭和朋友如何协助。