智慧养生 心理保健与疾病康复

本书的上篇，心理与健康，论述了心理对健康长寿的影响，中医心理的传统养生观以及现代人的心理保健理念，以及中老年人的心理特征，更重要的是上篇讲述了适合中老年人心理养生的各种方式方法，对这些方式方法的领会与掌握，有利于中老年人建立良好的心理保健习惯，而良好的心理，是中老年人最为宝贵的健康财富。本书的下篇，心理与疾病，重点讲述了中老年人的常见心身疾病的心理养生保健方法，是患有相关疾病的中老年的必备知识。本书附篇收录了部分心理方面的养生箴言、中医心理治疗的各种方法，古今心理治疗趣闻等。