动动脖子健康一辈子 远离颈椎病的颈部操

本书里的颈椎操有很多有趣的名字：左顾右盼、回首望月、哪咤探海、双手托天……配上连环面式的精美图片，每天早晚在家对照做一做，只要几分钟，自己就能防治颈椎病。六种类型颈椎病怎么办？颈椎病引发的头痛、眩晕怎么办？拥有多年从医经验的作者都了细致的规划，只要对照图选准部位，按摩几分钟，就可以轻松缓解颈椎病所带来的困扰。全书集实用性、科学性、通俗性、新颖性于一体，是颈椎病患者和健康爱好者的首选参考读物。