在北大读懂心理学 北大学子心理学笔记

本书分为八章，包含人生危机处理、压力管理、情绪管理、人际交往、心理调节技巧、平常心、平衡理想与生活、人生心态等八个主题。每章都围绕一个主题讲述七八个生动且真实的案例，向读者展示了北大人在经历人生的悲欢离合、酸甜苦辣时的心路历程，讲解他们是如何调节心理状态、转变生活态度来获得一个平静、乐观的内心世界的。希望读者在阅读本书后，也能获得属于自己的心理调节方式，积极地面对人生。