颈肩腕痛

本书内容提要：颈肩腕痛，基本上都是由身体老化、姿势不正确、运动不足等一些不良的生活习惯所造成的。重新审视导致这种病痛的生活习惯并逐步改变才是最好的治疗方法。但是，由于这种方法不像药物那样很快能够奏效，所以大家都不太重视。但是通过保持正确的姿势和进行积极的运动，消除导致不适感的因素，要比药物疗效更持久，而且效果更值得期待。本书从引起酸痛的机制、导致这些不适感的生活习惯、疾病的特点到具体的改善办法等，均一一进行了详细讲解。