塑身女王郑多燕D-21局部塑身 浑圆胸&诱人美背

本书针对胸部及背部两个部位进行局部21天塑形锻炼，为在这两个部位有减脂困难的人群量身定制，局部运动，更精准的塑形。全书包含6套循环运动，共35个分解动作，动作分解详细到位，不用看DVD，翻开书就能跟着做。特别提示的NG动作省时省力，有助高效完成运动动作。每天根据自身情况可做10分钟、20分钟、30分钟。10个打造性感浑圆胸的动作及10个雕塑紧致美背的动作，可以助你在短期内达到理想效果。随书附赠作者维持身材的MOMCHANG私房料理瘦身食谱，从饮食习惯上彻底杜绝肥胖，非常适合想减肥而又忙碌的当代女性。郑多燕亲自设计并手绘的瘦身日记便于记录塑形过程，养成良好习惯。独家录制新版塑形操视频随书附赠，扫码即得。另有相关运动辅助工具随书赠送。