全民跑步 跑步者的全身健身计划
出版社
北京：中国水利水电出版社
出版时间
2015
ISBN
9787517030058
标注页数
432 页
PDF页数
445 页
书籍介绍
这是一本信息量全、综合性强、很实用的训练手册，可谓“跑步的统一理论”。美国畅销杂志《跑步时代》的高级专栏作家皮特·麦吉尔主笔；众多医学博士、硕士的建议，数十位奥运会冠军的全身健身计划分享；美国大师赛世界纪录保持者格蕾斯·帕迪拉领衔、十余位专业跑步者及教练真人示范，350余张图片为你全方位立体展示跑步训练计划。每个家庭都应该拥有这样一本跑步书！