情绪掌控课 经典案例版

情绪有积极和消极之分。人的事业、感情、生活、身心健康，无不被这股能量强烈地影响着，甚至决定着，得之则兴，失之则衰。我们要利用积极情绪为人生助威，并掌控消极情绪，最大限度地降低甚至消除其负面影响，使之转为积极情绪，最终促进人生成功。这本书便是教你疏导、管理、运用情绪的一本书。