书籍 妙龄瘦身瑜伽的封面

妙龄瘦身瑜伽

王静 刘琴主编 万新平 马威 马艺达等编

出版社

北京:人民军医出版社

出版时间

2014

ISBN

9787509176511

标注页数

233 页

PDF页数

248 页

书籍介绍
编者精选了时下最时尚、最实用的瑜伽体位法,并结合精美、易操作的瑜伽动作解说流程图,诠释了初学者如何从瑜伽入门到精通的瑜伽修炼历程!通过本书系统化的指导,由浅入深带领读者在轻松愉悦的过程中,释放和排出压力,为现代人带来一份清新和释然。
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