妙龄瘦身瑜伽

编者精选了时下最时尚、最实用的瑜伽体位法，并结合精美、易操作的瑜伽动作解说流程图，诠释了初学者如何从瑜伽入门到精通的瑜伽修炼历程！通过本书系统化的指导，由浅入深带领读者在轻松愉悦的过程中，释放和排出压力，为现代人带来一份清新和释然。