保持健康

《国家地理科学探索丛书》为美国国家地理学会出版的一套英语读物，内容涉及自然科学和社会研究两大主题，分为9个系列，共44本。《人体——保持健康》为自然科学系列中的一本。本书介绍了要养成营养均衡又健康的饮食习惯，怎样吃才能保持健康，同时还强调了锻炼身体的重要性。对读者形成健康、良好的生活习惯有具体的指导作用。