别和自己过不去

本书通俗易懂，在书中当代一位最受尊敬的心理学家对怎样过上更加幸福、称心如意的生活提出了一些切合实际、睿智的见解，并且提供了一些简洁明了的方法。作者通过引用几十个现实生活的例子，详细描述了实现自我帮助的行动步骤。书中幽默清晰的写作风格定会让你在获得启发的同时不失趣味性。