你被压力压扁了吗？

本书为成功励志类通俗心理学著作。作者结合脑神经科学、系统学和管理科学等知识而创造出“习惯领域”学说，并在本书中以许多简易易懂、风趣味性的小故事，告诉读者如何打破过去习惯领域的束缚、充分发挥个人的无限潜能，以妥善处理各种问题，排除忧虑、解除困难并化解压力，从而创造更有力、自在和喜悦的人生。