不再郁闷 带你跳出不良情绪的陷阱

本书用于儿童、青少年和成年人的心理疗法，倾力打造，指导读者改善生命和生活质量的精彩之作。全书从分析“苦闷情结”的根源开始，乐观而实际地提出了改善的有效策略，同时告诉读者怎样击退内心阻止自己进步的力量。