暖暖的女人不生病

日本名医福田千晶详细指出66个从日常生活、穿着打扮到饮食方式的错误习惯，只要一点点改变，如减少外食多喝水、尽量吃热食、选购稍大的鞋子和手套、保持脚和头部温暖、流汗马上擦干等等，就能让身体处于暖和舒适的状态。除了可以让精神变好、增进工作效率之外，更可以养成易瘦体质和运动习惯，从此迈向暖和的健康人生！