错误的减肥

内容提要肥胖不仅使身体变形，对身体健康也有不良的影响。全书从饮食、运动、行为、药物、手术五个方面，列举了52例日常生活中流行但错误的减肥方法，加以解释、讨论，分析其利弊，并提供正确的减肥观念和方法。书后所附标准体重表、每日热量和蛋白质建议摄取量、常吃食物的热量表等，对读者了解自己的身体状况，预防和治疗肥胖症也是有用的参考资料。