书籍 悬吊训练的封面

悬吊训练

李建臣主编 谭正则 郭意志 周建梅副主编

出版社

北京:人民体育出版社

出版时间

2013

ISBN

9787500943693

标注页数

151 页

PDF页数

160 页

书籍介绍
本书系统介绍了借助悬吊装置将身体局部部位悬吊起来,使身体在不稳定的状态下进行功能性体能训练的基本原理、训练方法、易犯错误、注意事项等内容。
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