书籍 享受宁静  雅肯静坐心理学的封面

享受宁静 雅肯静坐心理学

(挪)A.贺伦(Are Holen)著 于晓星译

出版社

北京:文化艺术出版社

出版时间

1998

ISBN

7503918217

标注页数

121 页

PDF页数

136 页

书籍介绍
本书是雅肯静坐的基本介绍,描述这个方法及其效果。每一章节强调不同的效果,如身心的松弛和精力的提高、个性的发展和行为的改变、健康的改善和与人生安谧的潜流重新接触。
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