书籍 力量训练的封面

力量训练

(美)韦恩·韦斯科特 (美)托马斯·贝奇里著 陈均译

出版社

长沙:湖南文艺出版社

出版时间

2002

ISBN

7540428171

标注页数

240 页

PDF页数

250 页

书籍介绍
力量训练对于保障中老年人的健康非常有效。本书为中老年人说明并展示了很多有效的锻炼肌肉力量的方法。
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