禅疗调养你的身心

本书教你如何在日常生活中挖掘禅意，运用智慧，通过禅疗改善自己悲观厌世的心情，调整自己的状态，回到最自然最本真的境界,悠闲生活,才能乐享人生,活出真实的自我。