权力最终属于有自控力的人 哈佛大学心理学教授的自控力法则

这是一个信息爆炸的时代，也是一个很容易被裹挟的时代。每天，无论我们走到哪里，各种短信、邮件和留言都会如影随形，包围我们，分散我们的注意力。网络就像一条水蛭，吮吸着我们的精力；手机就像一个搅拌机，把我们的注意力搅成稀泥。在这个容易被裹挟的时代里，我们必须保持自控力，倾听内心的声音：知道自己是谁，从哪里来，要到哪里去！倘若失去自控力，我们的人生注定会改变轨迹。哈佛大学心理学教授保罗·哈莫尼斯将传授您提升自控力的六步法则：第一步就是要驯服心中的狂躁。心不烦，意就不会乱。第二步，是要集中注意力。注意力就像光，只有聚集在一起，才能点亮人生。第三步，是及时刹车，阻断某种错误的想法或者行为。第四步，是塑造信息，指引你的未来。第五步，是转变模式，保持思想的柔韧和敏捷，随时切换自己的注意力。第六步，是把点连成线，最大程度释放自己的潜能。