自我催眠术 激活你的大脑 翻译版

脑是心理改变的基础，催眠术是心理治疗与心理调节的一种方法，是具有暗示治疗的方法之一。本书从神经催眠术的早期历史，近代发展史。把催眠术理论整合，将心理，脑和身体连接在一起，不但介绍了自我催眠的体验与实践过程，并系统的讲述自我催眠术的应用，脑的应激通路及治疗应激障碍，意识与无意识的情绪调节，物质滥用及冲动行为，适应障碍及体重管理，激活脑的疼痛治疗系统，焦虑与恐惧。