其实你可以活得不累

本书从生活、工作、感情、社交、健康、思想、口才等十几个方面阐述了轻松减压的方法，帮助读者在紧张的工作生活中及时排除心理障碍，保持心理平衡，缓解压抑的情感，从而心情舒畅地工作和生活。