小动作大健康

本书针对现代人尤其是城市人口活动时间少，有许多办公室人员常年不运动，导致各种健康问题，本书提出许多种在办公椅上，床上，家中客厅及沙发上就能进行的健身小动作，旨在解决不运动一族的健康问题。